10 Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan Tubuh

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Daun perilla adalah tanaman herbal yang populer di Korea dan China yang kini sudah menyebar ke seluruh dunia. Kepopuleran daun ini karena manfaatnya untuk berbagai penyakit. Simak berbagai manfaatnya dalam penjelasan di bawah ini!

Kandungan Nutrisi Daun Perilla

Daun perilla atau Kkaennip memiliki beragam nutrisi dan wangi aromatik yang kuat, maka tak heran daun ini sering dijadikan bahan pengobatan. Beberapa kandungan yang terdapat di dalamnya, antara lain:

• Kalori.
• Lemak.
• Karbohidrat.
• Serat.
• Kalsium.
• Vitamin C.

Dalam ekstrak daun perilla mengandung sejumlah senyawa, termasuk:

• Antioksidan.
• Antialergi.
• Antiinflamasi.
• Antidepresan.
• Anoreksigenik.
• Pencegah tumor.

Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan

Daun perilla sering kali dijadikan sebagai salah satu bahan obat dan makanan, terutama hidangan Korea. Hal ini karena sejumlah kandungan di dalamnya yang bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut ini berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan, di antaranya:

1. Menyehatkan Pencernaan

Serat dalam daun perilla juga dapat membantu meningkatkan pencernaan yang sehat. Daun ini diketahui mengandung flavonoid, senyawa yang membantu meringankan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual.

Daun yang telah diekstrak menjadi minyak juga dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

2. Mengatasi Gangguan Mood

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa elemen bioaktif dari perilla seperti asam rosmarinic dan apigenin, memiliki efek anti-depresi.

Mengonsumsi ramuan daun ini dalam jumlah sedikit dapat membantu menjaga gangguan suasana hati (mood). Gangguan mood adalah gangguan kesehatan mental yang menyebabkan emosi tidak stabil.

Baca Juga: 10 Manfaat Daun Afrika, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker

3. Menurunkan Berat Badan

Satu porsi atau setara 100 gram daun perilla mengandung karbohidrat yang sangat tinggi, yakni sebanyak 7 gram. Daun ini juga bebas gula dan memiliki 7 gram serat makanan per porsinya.

Berkat kandungan seratnya yang melimpah, daun ini dapat membantu menurunkan berat badan karena serat bisa meningkatkan rasa kenyang.

4. Menangkal Paparan Sinar Matahari

Daun perilla yang dihaluskan dan dioleskan pada kulit cenderung mencegah kulit terbakar sinar matahari. Mengonsumsi daun yang sudah direbus juga diketahui bermanfaat dalam mencegah heatstroke akibat sinar matahari.

5. Mengatasi Nyeri Sendi dan Peradangan

Asam lemak yang terkandung dalam daun perilla sangat membantu terutama untuk orang-orang yang sering mengalami pegal dan bengkak pada persendian.

Faktanya, lemak bermanfaat menopang persendian sehingga mencegah terjadinya nyeri dan peradangan. Mengonsumsinya dapat membantu seseorang yang rentan terhadap radang sendi untuk mengurangi ketergantungan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).

6. Menjaga Kesehatan Mulut

Menurut penelitian yang dilakukan di Jepang, ramuan perilla dikenal memiliki sifat anti-mikroba dan cenderung mampu menjaga kesehatan mulut. Tanaman ini dipercaya mencegah masalah mulut seperti pendarahan gusi.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Berlangkas untuk Kesehatan

7. Menyehatkan Kulit

Perilla dalam bentuk minyak esensial telah digunakan dalam kosmetik dan sangat cocok untuk kulit yang bermasalah. Hal tersebut didukung oleh semua kandungan antiinflamasi, antioksidan, antibakteri, dan kemampuan untuk membantu menahan lebih banyak air di kulit.

Berbagai senyawa tersebut membantu penyembuhan ruam, jerawat, dan membantu menghilangkan kerutan, serta membuat kulit tampak awet muda.

8. Mengurangi Gejala Alergi

Tanaman perilla juga dikenal dapat membantu orang yang menderita alergi. Ramuan perilla terbukti membantu mengontrol pelepasan histamin dalam tubuh, zat kimia yang diprodukso saat tubuh terpapar pemicu alergi.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa perilla memang efektif untuk mengendalikan berbagai gejala alergi, termasuk mata gatal dan berair, pilek, bersin, dan sesak napas.

9. Menurunkan Kolesterol

Daun perilla mengandung flavonoid, antioksidan yang memiliki khasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Tanaman ini untuk menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) sehingga membantu mencegah penyakit kardiovaskular, serangan jantung, stroke, hingga kanker.

10. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan lemak sehat yang luar biasa dalam perilla membuatnya bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Khasiat ini membantu menjaga kesehatan pembuluh darah, menjaganya agar tidak menjadi keras dan rentan terhadap penumpukan plak.

Baca Juga: 13 Manfaat Daun Mint, Meredakan Asma Hingga Depresi

Efek Samping Daun Perilla

Perilla mungkin aman untuk sebagian besar orang, namun mengoleskan ramuan perilla ke kulit dapat menyebabkan reaksi alergi dan ruam pada kulit. Ramuan daun ini juga harus dihindari oleh ibu hamil.

Apabila Anda ingin menggunakan daun ini sebagai bahan makanan, konsumsi sewajarnya dan jangan terlalu banyak. Bila digunakan untuk pengobatan, alangkah baiknya bekonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Itu dia berbagai manfaat kesehatan daun perilla yang bisa Anda dapatkan. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Teman Sehat!

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

1572915716147257346

1572916053709099008

1572916396526272514

1572916742036283393

1572917085596000256

1572917433412866052

1572917776037171201

1572918122104983553

1572918464842432512

1572918812013481985

1572919160073605120

1572919507873660928

1572919864225939457

1572920213376585729

1572931850368172034

1572932188093521921

1572932528184377345

1572932869638557699

1572933207024173062

1572933550386577410

1572933889412186112

1572934235769405440

1572934582227423234

1572934922595172352

1572935265500422145

1572935613472542722

1572935970789416962

1572936315573780481

1572936669921263619

1572937011450748928

1572937362811797508

1572937712306454528

1572938061691998209

1572938409492062209

1572938762434367490

1572939115267608587

1572939460072857605

1572939805025091584

1572940163696705537

1572940518878740480

1572940871032520710

1572941215846252544

1572941559204642817

1572941903372353536

1572942247896702977

1572942598926438401

1572942940598673408

1572943289761906694

1572943631685664769

1572943984485437440

1572944335309623296

1572944684498010113

1572945037087936514

1572945382446866434

1572946076381896708

1572946432931274753

1572946783558373376

1572947131597570051

1572947479011655687

1572947827675783169

1572948178852347905

1572948525079486465

1572948869113155586

1572949218754453504

1572949566172893184

1572949910223306752

1572950256282648577

1572950601633234945

1572950950314139648

1572951294167457793

1572951640570724355

1572951991650762752

1572952342818951175

1572952689788567552

1572953035101315079

1572953382356131842

1572953732983279617

1572954084180639744

1572954434371559425

1572954784176525315

1572955130302955521

1572955481643048960

1572955829610987523

1572956175397797889

1572956525185867777

1572956882179952640

1572957226444234755

1572957578090397696

1572957928428126208

1572958282657980416

1572958637483606017

1572958979629744138

1572959327782051841

1572959676324618242

1572960016469991426

1572960361862598658

1572960716545527808

1572961062676316160

1572961416092520449

1572961768565080065

1572962115383705601

1572962462160375808

1572962806873395209

1572963159341764609

1572963508005871617

1572963855474561024

1572964202272145410

1572964548247797769

1572964894793764875

1572965241490644993

1572965585121591299

1572965932670062594

1572966279480221696

1572966625321652225

1572966972639281152

1572967320334606337

1572967669665513474

1572968019638292481

1572968372110778374

1572968718807728133

1572969071938764800

1572969421777379328

1572969767547330562

1572970114424733697

1572970461109043202

1572970808103804930

1572971152695255040

1572971501304905728

1572971849318907904

1572972194342264832

1572972537943842817

1572972887581007874

1572973232906461184

1572973582874976256

1572973932684214281

1572974283151794177

1572974637700489218

1572974981486723073

1572975325226696704

1572975673093902338

1572976018163486720

1572976367913865221

1572976715168714753

1572977061416894465

1572977409007271937

1572977759516778498

1572978104204763136

1572978457201577991

1572978804330487809

1572979150389972992

1572979500304023553

1572979845511929858

1572980198097780737

1572980550947700740

1572980894511632386

1572981243121131522

1572981588199178242

1572981933839187969

1572982280523599874

1572982633121865729

1572982981827989504

1572983331314176000

1572983680066273281

1572984028084506626

1572984375431598082

1572984723160416262

1572985067210768385

1572985409927356417

1572985752899780608

1572986098724343808

1572986451049988098

1572986796476141572

1572987139800842241

1572987486296543240

1572987830883819520

1572988179107483648

1572988525775044609

1572988872874663937

1572989218506379266

1572989563798167553

1572989913628385285

1572990261386428418

1572990610323144704

1572990952461012993

1572991301401837570

1572991647687778304

1572991993856331781

1572992345997561857

1572992687892008962

1572993033842425856

1572993384268144641

1572993730671513605

1572994073727754241

1572994421867642882

1572994773161500674

1572995120873488385

1572995473190932480

1572995814275825665

1572996158892515328

1572996508814905345

1572996864886116352

1572997216310071297

1572997563384582148

1572997905950150658

1572998255922876423

1572998602057826304

1572998946951151620

1572999294713479168

1572999638927425537

1572999987159613448

1573000340164714496

1573000688828907522

1573001037845233664

1573001390951211008

1573001739590144002

1573002084001128458

1573002432392663043

1573002782105370626

1573003132388401154

1573003475646128129

1573003827284000769

1573004179207081989

1573004530605760514

1573004875641888769

1573005230320615428

1573005575872544769

1573005919113338881

1573006263134322691

1573006605955784706

1573006949473550341

1573007299886694400

1573007645010796544

1573008003531431936

1573008344260001792

1573008690243932160

1573009034080305159

1573009374817271810

1573009720780128262

1573010069763006464

1573010422428491779

1573010766608961539

1573011112383086600

1573011467456188418

1573011812873797634

1573012156680966145

1573012501113061376

1573012851744202752

1573013197073915907

1573013543070343170

1573014218697314307

1573014563519447045

1573014911168532481

1573015259996164096

1573015601248964608

1573015948394643463

1573016302578442241

1573016643122483206

1573016987835539458

1573017332980613124

1573017680482865152

1573018034301714435

1573018377978773505

1573018729201410049

1573019083897028613

1573019428542980107

1573019775940403201

1573020121953718276

1573020475428671489

1573020818430464003

1573021164582100994

1573021517293801475

1573021865102147586

1573022212394811392

1573022554779967491

1573022914475184128

1573023263609032704

1573023610352066567

1573023953429438464

1573024299341979648

1573024652305354752

1573025002693296130

1573025347355959298

1573025692949925888

1573026046986829825

1573026396624097283

1573026747007787009

1573027098654085121

1573027444038242305

1573027792186478592

1573028145351065602

1573028491683045378

1573028841861353472

1573029187354509313

1573029540280025090

1573029892958060546

1573030238610767872

1573030593079771137

1573030937922863104

1573031282161983491

1573031627999027202

1573031972741566464

1573032320189227017

1573032668786298881

1573033020726165508

1573033375635488769

1573034054378815492

1573034402799652864

1573034749765074945

1573035098131374080

1573035449047814145

1573035803319717892

1573036150587113473

1573036497204297728

1573036846581424129

1573037194129948672

1573037549135826944

1573037898902999043

1573038247370006530

1573038597766275074

1573038938893295620

1573039280234061826

1573039624544567299

1573039967948967938

1573040315375800323

1573040663343644673

1573041007461015552

1573041363146477627

1573041711059816449

1573042054376087553

1573042395532378117

1573042749179367424

1573043096753000449

1573043442543955968

1573043787894497281

1573044152572542993

1573044495419117568

1573044840409055235

1573045190797017088

1573045542640312320

1573045895448465408

1573046245823741953

1573046599869136897

1573046949032464397

1573047291992219649

1573047963336704001

1573048312529391616

1573048655380193286

1573049000563023873

1573049673836896258

1573050021062344706

1573050367167926276

1573050710056484870

1573051055478300690

1573051400061321217

1573051750076006400

1573052099583156224

1573052446016000000

1573052790129283114

1573053147353866252

1573053495925772289

1573053843117674498

1573054196340953088

1573054542077468672

1573054889281949698

1573055237669142531

1573055587595812864

1573055940861075458

1573056289172774914

1573056634666061826

1573056981535019009

1573057331180576769

1573057674715058178

1573058019755261952

1573058361871958025

1573058717125320714

1573059064766103554

1573059413677580290

1573059767110713344

1573060113648214020

1573060459699249153

1573060804978642950

1573061154523545603

1573061506668830722

1573061858982068228

1573062213388144641

1573062567576100864

1573062914860367872

1573063263037816834

1573063612062728192

1573063959548157952

1573064304101842948

1573064648127037440

1573065002998808577

1573065352724025344

1573065702717669376

1573066047028076546

1573066395650330629

1573066746529038341

1573067091481165825

1573067436492001286

1573067788792565760

1573068141210509313

1573068490768093186

1573068836986884110

1573069181666336774

1573069533656616962

1573069878797500417

1573070229923631104

1573070582236823552

1573070929143422978

1573071287399944192

1573071636634517504

1573071990893731845

1573072343286644736

1573072692584095744

1573073043479478273

1573073392793751552

1573073742384832512

1573074093464748034

1573074440581169159

1573074785751506946

1573075139142483968

1573075491216670720

1573075836810547200

1573076188230213636

1573076539507462150

1573076888871895043

1573077237603123202

1573077591896072194

1573077946486644736

1573078297004703746

1573078642632151052

1573078991711440896

1573079342078377984

1573079692168642570

1573080040627228679

1573080389349941249

1573080738030813184

1573081082261639169

1573081434801278977

1573081788213248002

1573082132561412096

1573082485788999681

1573082830057373699

1573083182567772160

1573083540081737728

1573083889626714112

1573084243646980113

1573084595398082561

1573084945760796672

1573085293363830786

1573085638064279552

1573085987487580160

1573086336441094144

1573086687705587712

1573087046264053761

1573087396723302403

1573087744280100864

1573088091849515010

1573088445907537920

1573088795628535809

1573089146159104001

1573089494240313346

1573089840232599552

1573090185578938372

1573090530371801088

1573090874581475330

1573091217910505472

1573091566826274816

1573091910813630464

1573092264112525323

1573092613179187203

1573092960698261507

1573093318069784580

1573093664141844480

1573094333103980546

1573094676734820353

1573095023649988611

1573095372288819200

1573095713738833924

1573096060439887872

1573096405455065092

1573096750616911873

1573097099343892486

1573097448725151745

1573097798534316032

1573098153322205184

1573098501579411460

1573098849744424961

1573099205689839616

1573099555926728707

1573099906075590658

1573100256438505472

1573100602736926721

1573100944933412864

1573101289499754497

1573101638570606592

1573101988971167745

1573102341372493824

1573102687108857856

1573103034116227076

1573103378212814848

1573103726235193349

1573104078376280069

1573104435433177088

1573104787670933504

1573105143293280256

1573105491873513473

1573105839145205763

1573106188027314177

1573106534552313856

1573106886915891200

1573107234917306371

1573107582734147587

1573107934665523202

1573108286223695877

1573108634376196098

1573108980322385922

1573109326419578881

1573109670557925376

1573110018404229120

1573110365705101312

1573110710690844674

1573111059619217409

1573111402285469696

1573111758037950464

1573112109898125312

1573112456792182784

1573112808857796608

1573113158998302725

1573113511022133249

1573113864140513287

1573114214893457409

1573114561280049152

1573114904600535040

1573115253394706434

1573115600271990784

1573115944850841601

1573116297587695619

1573116644758634496

1573116994005749762

1573117342292254720

1573117696278929409

1573118046574727169

1573118396400541696

1573118741222723585

1573119085793214465

1573119445014290432

1573119793728741377

1573120141751107585

1573120497772118019

1573120842313211904

1573121201307893760

1573121548805873664

1573121901366591489

1573122260239532032

1573122612020056066

1573122961967570951

1573123311600533505

1573123666480619522

1573124017631920133

1573124364706488321

1573124716151316480

1573125068451889154

1573125412217131010

1573125763246788611

1573126113542512640

1573126464580583427

1573126813777379332

1573127163041267719

1573127506307293184

1573127854627471360

1573128200846188547

1573128555998941185

1573128906302963718

1573129255403257856

1573129608739930112

1573129959631212547

1573130309754830850

1573130659996094467

1573131006856536064

1573131358809063432

1573131704604266497

1573132049271095298

1573132403429806084

1573132753981390848

1573133099810029570

1573133455587770375

1573133809352048641

1573134158767038466

1573134507947032576

1573134859492548608

1573135202314080256

1573135548344143873

1573135897784115200

1573136246452486146

1573136601332555777

1573136948847419400

1573137294516690949

1573137642614669312

1573137988791504897

1573138333622046720

1573138681812160513

1573139038747369475

1573139387759616000

1573139737891717122

1573140087826796544

1573140438533423105

1573140784517464067

1573141137447165952

1573141491710558209

1573141844875247618

1573142189273669632

1573142535316426752

1573142888258609155

1573143234410422283

1573143589663678466

1573143939972055044

1573144285763051520

1573144630425751553

1573144974954209281

1573145322636955650

1573145683464536064

1573146037195313152

1573146380637437952

1573146732287901696

1573147080482332674

1573147437010747393

1573147786048147456

1573148135739850758

1573148486987563008

1573148831130296321

1573149187046313985

1573149537136410624

1573149888099061761

1573150240202440706

1573150597221605376

1573150945508220929

1573151291144019969

1573151645839638529

1573151999515918336

1573152352026124288

1573152704058253312

1573153047374610433

1573153391215316992

1573153739963355136

1573154089055264769

1573154445420072960

1573154798639136769

1573155145424293890

1573155489730412544

1573155838549790720

1573156193018810371

1573156551740760064

1573156892951691264

1573157239162019840

1573157583505997826

1573157930626686980

1573158276115603456

1573158624607850496

1573158980595105793

1573159325786415106

1573159674970513408

1573160022502260736

1573160377470304262

1573160730186113024

1573161079680770049

1573161427191402496

1573161782918643713

1573162131423465475

1573162493517733889

1573162846157930496

1573163204758458368

1573163549488291841

1573163897766518784

1573164249156812800

1573164599402270722

1573164951392354306

1573165303902752768

1573165652428427264

1573166009598590977

1573166363383930881

1573166715588026369

1573167068295434241

1573167422089166855

1573167776742653953

1573168125381677057

1573168475492782080

1573168828196048896

1573169176310648833

1573169522940514304

1573169880907616256

1573170229508718593

1573170575387893761

1573170920868421634

1573171266940534784

1573171612949643264

1573171963215986688

1573172312626663426

1573172664172257289

1573173011016040448

1573173354093232128

1573173707001978881

1573174056278528000

1573174410462339074

1573174759344558081

1573175105395515399

1573175450867834882

1573175800223891456

1573176150972665858

1573176499854778369

1573176855485730817

1573177206511222785

1573177560745254913

1573177903008849920

1573178251249319943

1573178598839697408

1573178949668147202

1573179300131606528

1573179651320680450

1573180005097607169

1573180360946499584

1573180717286264832

1573181064842993664

1573181414882820102

1573181765145034752

1573182113343541251

1573182464213848064

1573182809430269953

1573183155481284608

1573183503625224193

1573183851106631681

1573184201314242560

1573184549101748225

1573184896566190081

1573185246346072068

1573185599468609538

1573185957842518019

1573186308272492544

1573186654826897408

1573187011275522049

1573187361856491520

1573187705718153216

1573188052754759680

1573188406418587648

1573188751412658176

1573189103243431936

1573189458433818625

1573189815662673920

1573190164154916864

1573190520360390657

1573190870421147648

1573191223229267970

1573191575768862721

1573191932628664320

1573192284862124034

1573192633501061122

1573192986711756801

1573193334457356288

1573193678222491648

1573194024801996802

1573194373986140162

1573194721186439168

1573195069326254080

1573195425342971904

1573195773914882053

1573196128169984001

1573196478608248832

1573196830824972290

1573197188712349696

1573197538424983555

1573197885235150851

1573198237376323585

1573198584949968896

1573198933681225728

1573199287550369793

1573199640056446977

1573199994039013376

1573200344976326661

1573200693472665605

1573201046255673345

1573201400338817024

1573201756368113666

1573202111617290242

1573202466522497025

1573202814330871808

1573203158284779520

1573203512686743552

1573203864207196160

1573204218357452800

1573204572713226240

1573204923927470080

1573205275238096896

1573205630176956419

1573205982997581824

1573206334765469705

1573206683802812416

1573207040469655552

1573207393470763008

1573207744349339649

1573208095865593856

1573208443552423936

1573208789360287745

1573209139588829184

1573209488735305729

1573209836023578626

1573210179365179395

1573210524933914624

1573210870271860736

1573211219468685312

1573211570162868225

1573211923620978688

1573212271400083456

1573212623201607680

1573212969395257345

1573213315328839680

1573213670821298177

1573214018663337984

1573214369650982917

1573214719690915840

1573215074508062720

1573215424837214210

1573215776282140672

1573216125923491849

1573216472213733376

1573216825638375425

1573217172201115649

1573217518524792832

1573217866396090368

1573218215756529664

1573218573455134726

1573218931208323073

1573219280899948545

1573219625629802497

1573219974038044672

1573220321259393025

1573220677569626113

1573221031728365568

1573221383454195712

1573221738745315328

1573222088508325889

1573222438099456000

1573222788193730562

1573223139798093827

1573223488944472064

1573223834777522176

1573224194388774912

1573224548987707392

1573224897345687557

1573225246588641280

1573225596485869570

1573225950451535872

1573226294514520066

1573226639793733632

1573226985106571264

1573227331946254336

1573227682409619456

1573228036161511425

1573228387967057922

1573228739638476801

1573229085546930177

1573229438527049730

1573229790970236928

1573230141521756161

1573230497521696769

1573230851520872448

1573231199908253698

1573231550996664323

1573231902311464965

1573232252263305220

1573232603246825474

1573232949029490689

1573233305482321920

1573233650753224704

1573234011081768960

1573234363310948352

1573234708539899904

1573235057191522304

1573235408762294273

1573235758474870785

1573236112734228480

1573236463927541760

1573236809437532160

1573237159233986560

1573237511089946624

1573237867014504450

1573238218622918656

1573238565953314819

1573238919017205766

1573239269329625090

1573239624431976450

1573239973083549696

1573240330375364609

1573240680931069953

1573241029851062274

1573241385989324800

1573241739137220608

1573242087742521344

1573242437367111685

1573242790519181313

1573243145164300288

1573243493409034241

1573243849081819137

1573244203089502210

1573244552844034048

1573244900778426369

1573245250918928385

1573245600887447552

1573245954660106240

1573246306335825920

1573246659982770177

1573247007606669312

1573247362293719041

1573247716506968064

1573248067884687360

1573248415689056256

1573248767649894400

1573249118343946240

1573249474041991169

1573249826405466120

1573250177950965760

1573250526791303168

1573250873135976448

1573251230289301504

1573251582304653313

1573251929085468673

1573252280681484288

1573252631463690241

1573252985085378561

1573253334215135233

1573253688499609600

1573254040540119040

1573254392517726209

1573254745065668609

1573255094623211521

1573255452409872388

1573255804999843840

1573256160098000898

1573256509886185472

1573256864338509830

1573257210343395328

1573257560379072512

1573257917637267456

1573258267828142082

1573258618161569793

1573258967165407233

1573259312125837313

1573259659766636551

1573260009126989824

1573260371405799425

1573260723735625728

1573261074354388992

1573261427548332032

1573261773590896641

1573262125824446468

1573262475604250626

1573262827640524801

1573263176631738370

1573263526105432066

1573263878124879872

1573264223278452736

1573264569413369856

1573264924515639296

1573265270960947200

1573265634670120960

1573265981010501634

1573266334250573825

1573266686748368896

1573267046678290433

1573267401034047489

1573267750084034563

1573268103412211714

1573268457050742785

1573268807505924096

1573269160427134976

1573269509141676034

1573269855834349569

1573270203399561216

1573270548259512322

1573270898429378560

1573271247177322496

1573271593018707969

1573271936951623680

1573272296118276096

1573272654030725120

1573273010420817920

1573273361467277312

1573273709753819136

1573274062025117697

1573274412702482432

1573274767154610178

1573275115458101252

1573275465330167808

1573275819870404608

1573276166051581953

1573276526119895040

1573276876705071104

1573277227000729600

1573277579250900993

1573277931874443265

1573278279657734145

1573278636018483201

1573278985097723906

1573279337985593345

1573279683038289921

1573280033124360193

1573280382224678914

1573280732675510272

1573281080093949952

1573281440451772417

1573281798704054272

1573282151075905536

1573282503263195137

1573282857740558336

1573283213140697088

1573283563583283200

1573283913627213825

1573284266431094787

1573284614478696450

1573284965328076800

1573285313782419456

1573285660563312643

1573286019084029954

1573286376161828864

1573286723932590080

1573287071313174530

1573287413945868288

1573287826539659267

1573288184338960385

1573288535016218625

1573288888537436161

1573289243727826945

1573289593667035136

1573289951327928323

1573290306195308544

1573290654897160192

1573291001380225024

1573291347779387393

1573291698914050049

1573292051646615553

1573292406589587457

1573292758382661634

1573293111043887105

1573293461528256515

1573293810699886593

1573294164619534337

1573294512377630723

1573294858592292864

1573295207273140226

1573295554750300160

1573295903577874432

1573296256276905984

1573296605343760385

1573296955941425157

1573297308153823237

1573297662274805760

1573298013031829504

1573298360945180672

1573298709193949188

1573299058466332674

1573299404773154817

1573299755790352384

1573300104664055808

1573300453118513153

1573300805251235840

1573301157522546691

1573301507969146882

1573301861750284288

1573302208539623424

1573302553852403713

1573302899035308033

1573303254884253698

1573303609470730242

1573303963054739456

1573304315002986499

1573304669916504065

1573305021596327936

1573305370147168257

1573305721743151105

1573306073276186624

1573306430958051330

1573306778858700800

1573307134305095681

1573307490078441473

1573307841091407873

1573308195870736389

1573308544354508801

1573308899381346305

1573309251048677380

1573309602388664320

1573309955377139712

1573310308428521472

1573310656597704704

1573311004443811840

1573311359390973952

1573311708491300867

1573312064696860678

1573312413377695744

1573312761484001281

1573313109229506561

1573313463128129538

1573313815445479425

1573314169520136193

1573314521753681921

1573314881599709185

1573315234093203458

1573315586947514368

1573315934458093570

1573316300012765184

1573316651696676864

1573317009076625408

1573317361817600000

1573317715871338499

1573318064954904579

1573318422737338368

1573318782247903232

1573319138772242434

1573319496089178113

1573319852261097473

1573320205220151296

1573320558313455616

1573320920420188160

1573321268195098625

1573321616871809025

1573321962801225729

1573322320822820866

1573322673500962817

1573323024547430400

1573323373240881154

1573323724232835073

1573324082799681537

1573324442138288128

1573324799576875013

1573325148425445376

1573325499484471297

1573325851269255169

1573326209173291010

1573326559787745280

1573326915515064320

1573327266658062337

1573327618312736768

1573327972681089024

1573328326642499585

1573328677231894528

1573329348601462784

1573329697051758593

1573330053819162627

1573330405041885184

1573330763289853952

1573331120481083394

1573331470332186626

1573331825900097538

1573332174706823169

1573332525342154752

1573332874618626049

1573333217779884032

1573333572995399681

1573333923991519235

1573334271758155778

1573334622179573760

1573334975553933313

1573335326843715585

1573335676694716417

1573336030098464772

1573336383770529792

1573336734653374465

1573337086941446144

1573337437832634369

1573337791731228672

1573338152168726529

1573338502896488448

1573338853062152192

1573339205052375041

1573339555436138497

1573339907061415938

1573340255331164162

1573340606293807105

1573340954932744195

1573341305987645440

1573341660909633539

1573342012732055552

1573342361819791360

1573342720701218817

1573344024550948866

1573344374854934529

1573344726690025475

1573345072116006912

1573345420453068802

1573345765283577856

1573346115512143872

1573346464046223360

1573346809568796675

1573347155326164993

1573347502077710336

1573347863165272064

1573348216245977088

1573348565371559939

1573348915314917376

1573349263383437313

1573349612219424769

1573349962947198976

1573350315612639233

1573350663693733889

1573351018783547395

1573351368844271616

1573351718716379137

1573352073718124546

1573352429797740544

1573352782484078592

1573353142921592837

1573353492529483776

1573353846658813953

1573354203866714112

1573354555227635713

1573354903963066372

1573355262815207425

1573355619792338945

1573355974542467072

1573356331490238465

1573356681244835840

1573357031117000705

1573357384285782017

1573357744224190468

1573358099708116995

1573358452424036355

1573358802820337664

1573359162255360000

1573359512643321857

1573359867535974400

1573360220927041536

1573360572602716160

1573360925431693313

1573361278596292608

1573361634067857410

1573361986246778881

1573362343119028224

1573362694765543430

1573363040447258624

1573363386175332356

1573363735095386112

1573364094077370370

1573364451700531201

1573364807524311040

1573365163687903232

1573365520052719616

1573365875872235522

1573366227824689152

1573366579638714370

1573366933671612416

1573367284462231552

1573367641393315843

1573367992917925890

1573368345935618049

1573368699918192641

1573369049035247617

1573369406826102784

1573369760905150465

1573370115223158786

1573370469771771904

1573370821405556736

1573371170833014785

1573371517999661056

1573371863140646912

1573372211339182081

1573372565686550530

1573372915332136960

1573373261995560960

1573373609015402500

1573373969398366209

1573374321178943489

1573374671872991232

1573375023485779969

1573375377363423232

1573375729936515074

1573376082824384514

1573376436622266368

1573376791665934336

1573377138329255942

1573377497420496896

1573377851449032704

1573378206467497984

1573378556964605955

1573378914759606276

1573379263432097797

1573379614793244673

1573379962555568128

1573380321193639939

1573380672152125442

1573381028651089923

1573381388774133761

1573381735433359361

1573382090992848896

1573382446405586946

1573382803219251204

1573383161177903106

1573383514233442306

1573383861475725312

1573384206842986497

1573384552655032321

1573384903642824704

1573385254668320768

1573385607992299523

1573385961928593410

1573386315223257088

1573386668744364035

1573387026552033284

1573387378684731392

1573387726312902656

1573388076432429059

1573388427793506304

1573388780920344580

1573389131178287105

1573389476273037312

1573389823645286414

1573390171730485249

1573390525914382343

1573390876688236544

1573391224328929281

1573391580253356038

1573391939227058177

1573392288977395712

1573392652795535360

1573393002810179585

1573393351637958670

1573393706123755523

1573394056889204737

1573394414935867392

1573394768700182528

1573395118039732224

1573395470336098323

1573395821546143749

1573396168717074442

1573396524440190987

1573396882105270280

1573397235836092422

1573397584370171927

1573397931654348801

1573398279185989638

1573398636913983488

1573398990212710401

1573399341087313920

1573399694444822540

1573400044610486286

1573400393123594249

1573400744501411843

1573401092628643854

1573401458246123527

1573401809053515791

1573402165107982340

1573402515282034688

1573402871193894916

1573403222441689104

1573403571546193928

1573403920692658187

1573404267725176835

1573404622231945231

1573404972405989376

1573405325805469699

1573405680089939975

1573406037767602176

1573406386133909509

1573406738405113861

1573407085236191232

1573407433988489227

1573407789329915904

1573408144411299841

1573408496288251916

1573408849998102529

1573409205528272896

1573409553479335936

1573409902302838784

1573410249943531530

1573410603628208128

1573410955446435851

1573411308619415559

1573411656700510237

1573412013065355266

1573412370000580608

1573412721672044558

1573413078376628234

1573413432065499137

1573413789277601802

1573414141523640326

1573414498819620875

1573414849685733401

1573415203735322638

1573415560670593031

1573415910999834629

1573416262373457931

1573416609988984844

1573416969205956616

1573417318943801346

1573417669151318025

1573418020797571081

1573418381973282826

1573418730800963595

1573419084565434368

1573419441219592199

1573419789460070405

1573420146177237003

1573420498121285644

1573420854909739008

1573421211085856777

1573421562878910477

1573421910750289936

1573422261637373952

1573422610909732864

1573422963830972421

1573423316714545162

1573423670604742658

1573424025073770511

1573424378955669504

1573424730366959624

1573425081753165831

1573425434611548160

1573425789529382926

1573426139212701724

1573426488099086336

1573426841821536276

1573427194457645060

1573427549962657798

1573427902036729864

1573428257336221711

1573428607506079744

1573428964336492553

1573429317647966208

1573429676504137728

1573430025289883654

1573430372859273216

1573430730130087950

1573431080723570692

1573431433024229386

1573431784594984963

1573432134643208208

1573432488189481001

1573432842830467084

1573433199744671744

1573433559901143040

1573433917302099977

1573434273159434251

1573434631579488271

1573434977949294592

1573435337333932032

1573435693208162304

1573436042883092481

1573436394772615171

1573436745726713858

1573437093757571087

1573437440685232145

1573437787214434304

1573438151170969606

1573438498916519942

1573438854186651660

1573439210455027731

1573439558179594240

1573439912489242626

1573440265871937594

1573440618227007488

1573440970078801932

1573441317241344020

1573441666509426704

1573442018415607809

1573442372255600661

1573442725726375963

1573443078752460802

1573443435348086792

1573443783399821339

1573444141870206990

1573444494284017679

1573444845544394761

1573445196280483843

1573445555782668352

1573445912319479822

1573446263995092999

1573446611941969924

1573446960870264833

1573447321605623819

1573447670605271056

1573448023266545685

1573448372626886656

1573448723333632004

1573449079660728322

1573449431663497240

1573449781632028686

1573450137657135122

1573450485784367106

1573450838512746496

1573451194827264027

1573451554274922513

1573451906227310593

1573452254421581829

1573452609142259721

1573452960448774153

1573453315957981232

1573453667671367680

1573454026384998408

1573454379360845825

1573454731627855873

1573455088579973121

1573455442163925004

1573455793164369920

1573456150124691462

1573456503410917385

1573456855199776773

1572935088521838593

1572935431175507970

1572935779860496384

1572936127920603136

1572936479457828867

1572936833943617538

1572937180967837697

1572937526771335169

1572937875368427525

1572938229015363584

1572938573850050563

1572939273782829057

1572939628675473408

1572939981559046151

1572940334585233413

1572940696683692034

1572941050011963392

1572941410751447041

1572941772686237698

1572942120209584129

1572942473961381891

1572942825087434752

1572943176649871361

1572943532716953602

1572943880219250689

1572944234553958400

1572944587731206145

1572944939297787906

1572945294806876162

1572945653973540864

1572946005108064257

1572946354111913984

1572946709763821568

1572947065377902593

1572947419578437633

1572947771535097858

1572948138872160257

1572948490434625536

1572948845746683904

1572949201889230850

1572949549555089409

1572949900085674111

1572950257507438592

1572950609921294337

1572950958383955971

1572951306465157120

1572951653132779526

1572952015013036032

1572952378885685248

1572952722890018816

1572953075836485635

1572953424462766080

1572953774569709569

1572954138194984962

1572954492663906304

1572954846789079045

1572955195000213504

1572955553508347905

1572955907482345474

1572956257518075904

1572956612867883009

1572956965818572800

1572957376751230976

1572957727768330241

1572958078504419330

1572958427663536132

1572958792676950021

1572959147397619712

1572959501610803201

1572959851260641280

1572960202005028865

1572960555056467974

1572960910930579457

1572961262333476869

1572961617515618313

1572961965428850688

1572962313681965058

1572962661838512129

1572963011303718913

1572963361595265025

1572963711010185217

1572964064791232513

1572964413941882883

1572964765936357379

1572965118350180352

1572965467773440007

1572965825820114944

1572966175759286274

1572966530240978944

1572966884470931457

1572967237639618568

1572967586345672706

1572967937786482689

1572968289772396547

1572968639875239936

1572968987239096321

1572969349538844673

1572969704519606272

1572970060842471425

1572970410781642752

1572970768224354306

1572971117312180224

1572971463518441473

1572971816338989058

1572972169604304897

1572972522580107266

1572972871068033027

1572973218696232960

1572973567880429573

1572973919182753795

1572974277174988803

1572974624987570176

1572974975748919300

1572975323809030145

1572975675467862016

1572976024740151297

1572976382396751873

1572976736517718016

1572977082832928771

1572977443970977793

1572977794744721409

1572978158239891458

1572978508586000389

1572978854934749185

1572979207977705472

1572979560060264448

1572979907956805639

1572980254724997123

1572980601313005577

1572980954280378368

1572981305259728898

1572981653575704577

1572982002285961217

1572982357258289153

1572982710922002433

1572983067886723072

1572983421370081283

1572983772584321026

1572984120015216642

1572984467458822144

1572984812922707971

1572985160949284871

1572985522661867522

1572985871934099456

1572986222124974081

1572986569862139905

1572986925882957828

1572987274354196481

1572987624876285953

1572987972613537793

1572988320845598720

1572988669245399042

1572989019620876289

1572989364661063682

1572989716609245187

1572990064019259394

1572990414361174018

1572990761179779079

1572991110175248388

1572991460563193865

1572991810112192514

1572992160261177345

1572992503493664768

1572992854108131335

1572993204542218242

1572993551859859457

1572993899693572096

1572994250077265920

1572994602143031299

1572994962865676289

1572995314667196417

1572995664744701952

1572996016961372163

1572996371325636610

1572996720769875970

1572997070939717633

1572997420182552579

1572997767269650433

1572998113815674880

1572998462785953798

1572998812330762244

1572999156242735104

1572999503350824963

1572999850630778885

1573000206043516930

1573000555793899523

1573000904734908416

1573001251566112769

1573001597134815232

1573001953898106880

1573002305837973511

1573002650882347009

1573003002847322114

1573003347002630145

1573003694571921410

1573004046981599232

1573004401631006726

1573004753382121472

1573005107981164551

1573005460441022469

1573005813530116096

1573006178929573889

1573006539190829059

1573006896625246215

1573007247327870978

1573007594809167872

1573007942428811264

1573008291642343425

1573008648674189313

1573008998583902210

1573009355460468737

1573009707266195456

1573010062632689667

1573010416086749184

1573010770694127623

1573011121216393217

1573011479514812417

1573011827017015296

1573012182815707137

1573012546449276929

1573012900263903232

1573013256922431489

1573013603724173314

1573013950849073153

1573014308497260545

1573014660693073920

1573015012200878081

1573015361133371397

1573015715346538501

1573016068968398848

1573016428453797889

1573016782629216262

1573017132060839937

1573017489998495744

1573017842563387395

1573018194402578433

1573018548443676681

1573018896860418048

1573019251962691586

1573019608386256900

1573019969306124290

1573020317487874054

1573020664734294016

1573021015772463106

1573021358602297352

1573021709917093888

1573022058463764487

1573022406238736385

1573022754709831680

1573023101582991361

1573023450012286977

1573023798676398080

1573024158216249344

1573024504594501636

1573024856957980673

1573025210520985602

1573025556643434499

1573025903516520448

1573026251979296773

1573026609908649986

1573026961458434048

1573027309191315460

1573027667221381121

1573028011074535432

1573028360472694785

1573028709648457728

1573029054562947072

1573029402815959040

1573029752515985408

1573030105886212101

1573030455787626498

1573030811980500996

1573031162980827138

1573031511040954368

1573031853895913473

1573032199229677569

1573032554625630209

1573032907026882560

1573033262620053506

1573033607572094977

1573033962770923526

1573034309979701248

1573034660313038849

1573035007748325376

1573035355896532992

1573035702614462464

1573036060279537669

1573036418485653504

1573036775689404416

1573037121287471106

1573037469771210753

1573037818716332035

1573038172241534979

1573038523971674122

1573038876465283073

1573039222491168770

1573039572086407168

1573039929252265984

1573040278491078656

1573040627750772738

1573040977857716225

1573041325896863750

1573041675764637696

1573042029692690432

1573042379359150084

1573042728665055232

1573043081242345472

1573043437259063296

1573043786275594242

1573044133026988032

1573044486678118406

1573044842325807105

1573045192411725827

1573045536067932173

1573045883901558785

1573046550678441984

1573046900265287686

1573047257590530048

1573047602949591047

1573047953115185152

1573048630713483267

1573049294810144768

1573049643402989572

1573049990146134018

1573050337942016004

1573050693518299136

1573051046842228736

1573051394474516483

1573051743298064384

1573052097079263235

1573052445504278533

1573052792746512398

1573053151455989765

1573053503068684291

1573053857474699267

1573054206419914754

1573054555595673603

1573054901160185856

1573055246963712000

1573055595783020545

1573055946791821312

1573056292658323457

1573056653095800832

1573057004318375938

1573057352470872065

1573057710429540362

1573058068711096322

1573058420437024768

1573058769617035264

1573059128624300032

1573059802783256586

1573060467819483144

1573060818983329794

1573061176916905985

1573061525618704385

1573061878409986049

1573062224905650176

1573062567295160334

1573063236567666688

1573063584694796289

1573063932453036033

1573064292999593985

1573064638731780097

1573064990621409282

1573065334956953601

1573065693502836736

1573066040757600257

1573066387274219522

1573066745069412352

1573067097550241795

1573067442393432069

1573067791225200640

1573068139138621445

1573068486254936071

1573068831701999621

1573069176331292673

1573069523527294976

1573069873386758149

1573070221744766977

1573070573512654849

1573070928245841920

1573071274103955457

1573071627075600384

1573071974938591236

1573072324131262464

1573072671092400130

1573073032612126727

1573073387093737472

1573073736953208832

1573074087647367169

1573074442875461632

1573074790436544512

1573075141399035915

1573075490482667521

1573075838593007617

1573076184455430144

1573076532913999873

1573076885315244038

1573077234662998019

1573077581531848711

1573077931919917057

1573078277991927809

1573078626530099201

1573078985021554713

1573079335728283656

1573079678277095426

1573080034549665803

1573080385931677698

1573080738861355015

1573081095196786688

1573081447971389440

1573081815031709697

1573082159644123136

1573082516247945219

1573082863414681601

1573083219184029711

1573083570754691074

1573083919917907977

1573084266430341120

1573084612049395713

1573084962328399872

1573085309356707842

1573085655357423616

1573086018495971329

1573086366845526016

1573086719489998849

1573087067738972162

1573087420106608640

1573087772063268868

1573088118756048897

1573088471408955393

1573088822488965121

1573089173946486785

1573089528352473096

1573089882150518785

1573090238917902337

1573090597149327363

1573090952201265153

1573091304178851842

1573091656315846664

1573092010164211714

1573092366398939137

1573092722398863369

1573093072174551040

1573093420490424321

1573093779115999235

1573094126073126914

1573094480089153536

1573094833115250688

1573095188830068736

1573095540291690499

1573095896035778560

1573096250936803336

1573096596593590272

1573096945790423042

1573097292449579009

1573097639452762115

1573097989589155841

1573098343466672128

1573098689089896448

1573099043798097920

1573099396501217281

1573099751565819905

1573100100955537410

1573100449464569858

1573100818139693058

1573101166522769409

1573101513735639042

1573101866430464002

1573102219796389888

1573102569353887745

1573102924389093376

1573103274881859585

1573103622967156741

1573103971912359936

1573104318013644800

1573104666019241987

1573105017996836865

1573105366254194689

1573105709973118980

1573106053771939840

1573106403006468096

1573106755936174081

1573107101328707585

1573107452471656450

1573107799508279297

1573108149162213376

1573108496450600960

1573108843181182977

1573109200959557632

1573109552995876864

1573109901605445633

1573110246079434752

1573110595095863296

1573110941679587328

1573111290729582594

1573111638529638401

1573111986392637440

1573112347702468608

1573112703652093955

1573113054010687490

1573113399545847809

1573113756430761985

1573114118134972417

1573114467398942720

1573114814511161345

1573115161900191744

1573115507770892289

1573115856804093954

1573116209083678721

1573116562432823297

1573116909129695232

1573117261665157120

1573117612908838913

1573117964957761538

1573118312380338176

1573118662780878855

1573119010731868160

1573119695120744448

1573120048436232196

1573120396177674246

1573120746729127938

1573121095665946624

1573121446179737602

1573121794197831680

1573122147228213248

1573122504226488320

1573122850470481921

1573123199566594049

1573123546053738496

1573123892981407744

1573124263191650305

1573124615945310208

1573124969680207875

1573125315446153219

1573125665020329984

1573126016582787072

1573126368442859520

1573126714850529280

1573127058737315841

1573127407544008704

1573127766370836480

1573128116075200514

1573128466416926721

1573128815483789312

1573129164604989441

1573129521385144321

1573129876869111808

1573130230423773187

1573130584620208129

1573130941932920833

1573131292048236545

1573131645539999744

1573131992631320578

1573132340922023947

1573132692857782272

1573133053588897792

1573133403247050753

1573133751143612417

1573134116257685505

1573134467119579143

1573134810599546880

1573135159464968195

1573135517109166080

1573135866737971202

1573136226395328514

1573136574233153536

1573136926877573122

1573137271569752065

1573137617566273536

1573137977940873217

1573138322964217856

1573138671594774529

1573139023949873157

1573139376598663171

1573139729209589766

1573140077189992448

1573140436033716224

1573140782713798660

1573141134385332224

1573141487629619201

1573141837015142401

1573142184764874753

1573142532984373250

1573142884710289408

1573143234892685312

1573143583619784704

1573143934578171906

1573144287809781765

1573144639510614018

1573144994529132545

1573145345877475328

1573145700514369536

1573146052147945473

1573146401198022658

1573146752148033540

1573147101600563201

1573147449954340867

1573147796399595520

1573148143302082561

1573148489814523904

1573148836536750080

1573149182214520834

1573149526747127808

1573149879039311876

1573150239615291392

1573150594545713152

1573150943021080577

1573151294923186176

1573151643994054667

1573151991366402048

1573152335546748928

1573152689097244673

1573153034699526146

1573153383971803136

1573153737912246273

1573154089462013952

1573154442299457540

1573154795120115712

1573155150126059520

1573155502887997440

1573155858602774528

1573156225277116416

1573156570615238656

1573156919241482242

1573157269629452289

1573157618000039937

1573157969965072385

1573158318696275969

1573158667213590528

1573159016439635968

1573159365443551235

1573159710483779584

1573160061656080384

1573160409678372864

1573160764554313728

1573161114338197505

1573161471390978049

1573161828833808387

1573162186058391553

1573162539357278208

1573162887782301697

1573163233439014913

1573163582459707393

1573163931622903808

1573164277355216896

1573164626497388544

1573164975257968640

1573165320814137344

1573165672531730432

1573166024513527808

1573166377598439424

1573166735766818816

1573167095319334912

1573167445929590785

1573167800658661376

1573168149222023168

1573168495499644931

1573168850715156481

1573169532868460545

1573169882283364353

1573170230125289474

1573170578823024643

1573170925305995266

1573171274674741248

1573171625817677825

1573171981435998208

1573172332373352449

1573172689786867713

1573173032746614784

1573173383730184192

1573173734097166337

1573174086636896256

1573174438731849728

1573174793343582208

1573175154749935617

1573175510347153409

1573175866414321665

1573176213593636864

1573176567337025538

1573176921210355713

1573177277994655745

1573177628869234690

1573177981425557505

1573178649381060608

1573178995788726275

1573179341864947712

1573179690218659846

1573180049750122501

1573180400792395784

1573180753575297024

1573181107540992000

1573181463939485697

1573181817523507201

1573182174488059906

1573182527812026369

1573182877688283136

1573183241468739584

1573183587654008833

1573183944018874368

1573184299427299331

1573184653376241665

1573184999628722179

1573185345109331974

1573185694922690566

1573186045780303872

1573186399532204033

1573186749571993602

1573187108063350784

1573187453338505217

1573187801662775296

1573188154265403392

1573188500563922944

1573188855729119232

1573189202623299585

1573189555490013184

1573189905773203457

1573190249815179264

1573190613721300992

1573190968492302336

1573191318846808064

1573191673001218048

1573192026992087040

1573192378055278598

1573192725452787712

1573193075777748993

1573193432427888641

1573193786011918336

1573194133098872833

1573194495109304322

1573194851994288128

1573195206090014720

1573195559820738560

1573195910594629632

1573196263004295168

1573196619486531585

1573196975821955073

1573197325362757635

1573197677340360704

1573198040512487426

1573198388820156416

1573198743993827333

1573199099733630976

1573199451430199296

1573199804695453696

1573200153405685760

1573200500274696192

1573200853128908801

1573201211452538880

1573201556836589568

1573201906578726914

1573202255167234048

1573202601541337089

1573202958111719424

1573203319706845184

1573203663761416194

1573204028598665217

1573204377975808001

1573204732469968896

1573205085986988032

1573205436253327360

1573205783822716930

1573206143303827456

1573206495071805440

1573206850731999235

1573207206664835072

1573207558847864832

1573207911232307203

1573208263243472896

1573208611953819649

1573208960118804481

1573209309118431233

1573209655391752192

1573210008153620480

1573210363574755331

1573210713245585410

1573211057446961154

1573211404437528577

1573211753135198208

1573212098225659904

1573212449196724225

1573212801518247938

1573213147728678913

1573213492966002693

1573213842372444162

1573214194723438593

1573214550425477120

1573214899030966273

1573215247975997440

1573215611722907649

1573215957538988032

1573216315485175809

1573216671543824384

1573217022229581825

1573217373880033281

1573217723596906498

1573218069484380160

1573218429594640384

1573218781475774464

1573219132325126146

1573219485317750787

1573219834380394497

1573220193203003393

1573220547491758081

1573220902862524416

1573221256123633664

1573221606008262656

1573221952432623616

1573222301159591937

1573222650863915008

1573223000622637058

1573223351610490881

1573223704976293889

1573224056933023744

1573224413335588864

1573224765044785153

1573225120147062786

1573225473886363654

1573225823628312576

1573226179808616449

1573226532050538498

1573226887018696711

1573227234592186369

1573227587010281473

1573227938300010496

1573228284648751104

1573228635519066113

1573229000549437441

1573229350916427776

1573229702868860935

1573230056901582848

1573230404907278336

1573230761494331394

1573231115225239552

1573231463897731072

1573231811756523522

1573232171069865986

1573232519520067584

1573232881295659008

1573233235777273862

1573233590023897088

1573233947349291010

1573234299561705473

1573234659156172801

1573235014304677888

1573235365317681155

1573235720914976768

1573236073093861376

1573236429676859392

1573236780702355457

1573237136853172229

1573237495181066240

1573237841508843520

1573238186477850629

1573238532306604034

1573238885001330688

1573239233250222083

1573239592823787520

1573239939998912512

1573240296913133568

1573240653265485825

1573241003368144898

1573241356801155072

1573241703489830912

1573242064162127873

1573242415330238465

1573242770520768512

1573243121881808897

1573243481295839232

1573243837660758018

1573244185108533248

1573244535991312385

1573244886375096322

1573245244933607430

1573245598463102978

1573245951338332160

1573246306176352259

1573246659877806084

1573247013919113216

1573247366731268096

1573247718977314817

1573248068207755264

1573248418906095618

1573248768354488321

1573249121871429634

1573249482656997419

1573249832415907842

1573250183831379969

1573250533523062787

1573250891762786304

1573251246944911362

1573251595537731585

1573251944726110210

1573252298968547328

1573252653668253697

1573252999228563456

1573253360052051968

1573253715066241024

1573254069988347904

1573254426571202560

1573254776757882880

1573255137103122434

1573255489378459648

1573255839116304385

1573256190527782918

1573256538491437056

1573256885842632704

1573257239481163777

1573257589919449092

1573257941083365376

1573258290687008769

1573258640957521922

1573258999855779841

1573259354169659394

1573259708923842560

1573260059169234949

1573260412400934913

1573260767859703808

1573261122806882304

1573261475862421504

1573261832890056705

1573262186763403265

1573262540242550784

1573262895458226182

1573263244998877185

1573263603070865408

1573263959041474560

1573264310209548288

1573264660261896194

1573265006497603585

1573265356398944259

1573265707613159424

1573266060400279552

1573266411337687040

1573266760576520194

1573267110108827650

1573267461692071937

1573267822268104704

1573268178549018625

1573268533152202755

1573268892528558087

1573269244938182659

1573269595196215297

1573269944468381696

1573270294541762560

1573270650139152384

1573271004805304320

1573271360310239234

1573271706571087872

1573272057068093441

1573272410132025345

1573272764584271874

1573273113298616321

1573273460851212289

1573273821595025408

1573274182565216256

1573274528968581121

1573274886788857856

1573275235457064961

1573275583894757380

1573275942155337728

1573276294225207297

1573276650959151105

1573277004614569984

1573277356982247425

1573277706975940608

1573278065811136518

1573278418740846592

1573278770378727424

1573279122096267264

1573279477555232775

1573279835249676288

1573280189425000448

1573280542686052352

1573280897410924546

1573281245550837761

1573281598589620224

1573281956908916737

1573282311549980673

1573282660507697153

1573283008404197377

1573283358469197826

1573283711084371971

1573284068308959235

1573284421435854851

1573284775074447361

1573285451846369280

1573285811629563909

1573286165268123648

1573286515618316289

1573287201999405056

1573287556996894720

1573287908169191424

1573288269541949440

1573288631757946881

1573288983592853505

1573289334500892673

1573289694623834113

1573290045250863105

1573290400978243585

1573290754096652291

1573291106829221888

1573291460207706114

1573291816962727938

1573292170680967168

1573292529415593984

1573292876372627457

1573293235560120322

1573293589664260096

1573293944561082369

1573294298136809472

1573294645601341441

1573294993787260931

1573295343248314368

1573295707041177601

1573296060771999748

1573296409411031040

1573296759324942336

1573297111600431104

1573297465490538497

1573297817686269952

1573298175066181633

1573298524019736577

1573298880460066818

1573299231544205313

1573299580120301570

1573299935260311552

1573300292459892736

1573300641300189186

1573300993818755074

1573301347549601792

1573301696293396480

1573302061315268610

1573302410273062912

1573302763898945538

1573303116694523905

1573303471201206273

1573303825515044865

1573304177186508803

1573304522587492352

1573304872081948673

1573305223296188417

1573305590306177026

1573305944737456128

1573306296652234752

1573306652245245952

1573307006496247810

1573307361183375361

1573307717325815810

1573308081391505408

1573308436091211776

1573308793538183172

1573309148250390528

1573309509174546432

1573309865937850370

1573310222982053889

1573310584724066304

1573310945002135553

1573311297478955008

1573311647762055170

1573312007264149505

1573312359598379009

1573312716651069441

1573313072877412353

1573313428122468353

1573313783073853442

1573314136188112898

1573314488350171136

1573314843326676993

1573315204284399616

1573315566328287235

1573315920373719043

1573316278445547521

1573316974091898881

1573317327759839235

1573317679166914560

1573318042418806784

1573318397751869440

1573318746218942466

1573319106664833024

1573319468205445120

1573319823672713217

1573320176908517376

1573320532845625344

1573320891399798787

1573321248620396548

1573321599503273986

1573321951044673537

1573322297003462657

1573322652206436352

1573323010538364930

1573323375350628353

1573323725881200640

1573324087241367552

1573324443031592960

1573324801275469826

1573325159230050305

1573325506304524291

1573325869384454146

1573326221382926339

1573326583410171904

1573326939770732544

1573327296735449088

1573327649375657985

1573328001730846720

1573328362445078528

1573328724115836928

1573329083341103104

1573329435239014401

1573329788382633984

1573330147142516737

1573330501846421505

1573330860031475712

1573331207533875202

1573331566218149889

1573331920133431297

1573332279446970369

1573332633202921473

1573332990196944896

1573333344062001152

1573333694567399428

1573334046771380224

1573334395687149569

1573334756607008771

1573335109041897472

1573335463464783872

1573335817866674178

1573336168955101185

1573336523084267521

1573336875795890177

1573337227215736832

1573337580099321858

1573337948027867138

1573338300433289216

1573338655065792512

1573339008914132994

1573339365245423616

1573339719949238272

1573340066537144320

1573340423736680448

1573340783633174528

1573341134427914240

1573341487898787842

1573341845056258049

1573342184727789572

1573342529675829250

1573342888200634368

1573343242384510978

1573343591853965313

1573343940580982784

1573344608838471680

1573344972518170624

1573345320838352896

1573345682479529984

1573346041109381120

1573346392847880193

1573346747505688578

1573347113546747908

1573347466564538370

1573347826641342465

1573348179399024640

1573348535365427200

1573348893299015680

1573349252411039744

1573349609589596160

1573349960552271872

1573350316891947012

1573350673139253248

1573351029340528645

1573351382580617217

1573351747208331266

1573352101480222722

1573352457509507072

1573352814742470658

1573353165914873859

1573353525609897985

1573353879453974528

1573354237664305156

1573354592812863492

1573354945046355968

1573355302103179267

1573355664973365248

1573356025859694594

1573356387236716544

1573356738962767875

1573357095830831105

1573357453839925252

1573357808917090305

1573358160198438913

1573358512188669952

1573358868708708353

1573359226927419393

1573359578812653568

1573359930526007296

1573360280310059011

1573360628948942848

1573360980167462913

1573361328722427905

1573361677441159169

1573362026042228739

1573362377818619905

1573362728139358211

1573363087553462272

1573363444845350914

1573363803068276738

1573364152000708611

1573364501939982338

1573364862553554946

1573365215416274947

1573365566450159617

1573365916699688960

1573366263686086657

1573366613553942528

1573366964659097600

1573367320126394368

1573367677976035328

1573368035863322625

1573368392119107584

1573368745761902592

1573369100876783616

1573369459649253378

1573369816722952192

1573370167421272067

1573370522531946497

1573370878628446214

1573371235286884352

1573371592310235139

1573371950910554118

1573372316762914816

1573372675732422658

1573373033611411457

1573373382892179456

1573373740385271808

1573374104685658113

1573374473029525505

1573374822696079361

1573375178398212097

1573375524466036737

1573375884861513728

1573376237250150400

1573376591538913281

1573376942228865024

1573377290389569537

1573377650759983104

1573377999608713219

1573378361870753794

1573378710417408000

1573379060813676545

1573379413764444161

1573379768015360000

1573380122840911872

1573380478769438720

1573380830960967681

1573381184255574016

1573381536308682753

1573381895190093824

1573382242973499392

1573382596515532800

1573382949889888257

1573383302186147840

1573383658693615616

1573384015121375232

1573384369900765184

1573384725401681923

1573385078914310144

1573385429889556480

1573385778876616706

1573386133962104834

1573386494605139968

1573386847845228545

1573387198061334530

1573387546893115393

1573387899122466816

1573388251989245955

1573388605342490626

1573388955134922753

1573389316449079297

1573389672700645377

1573390028671172608

1573390385031806979

1573390746752876546

1573391106632564737

1573391460795404288

1573391826677108736

1573392173030117376

1573392537565495299

1573392892739158022

1573393249871486976

1573393602927001601

1573393958973177857

1573394314704683023

1573394667705696260

1573395023009382411

1573395379592331268

1573395732618428416

1573396081702043656

1573396441829179396

1573396792225529862

1573397151509610524

1573397504829390857

1573397856089767936

1573398205332684823

1573398565757616141

1573398919467466753

1573399271054999562

1573399628900433933

1573399984547971073

1573400336542433296

1573400686934589440

1573401048122884115

1573401405972512782

1573401758797365249

1573402112112951301

1573402461116792851

1573402823756316687

1573403174395936777

1573403530945331226

1573403885980598293

1573404236716687360

1573404588283232256

1573404938570547212

1573405297422614529

1573405647269511183

1573406002367676424

1573406362448560130

1573406715437105161

1573407073982873600

1573407430339444738

1573407782019252233

1573408128942718988

1573408477401300994

1573408832319111169

1573409183344607242

1573409545908633606

1573409903800209408

1573410257522638863

1573410606677475339

1573410958864793606

1573411318115319811

1573411676778598400

1573412028479422471

1573412718748614667

1573413077328052227

1573413435794243595

1573413785175572504

1573414154370793472

1573414511570305036

1573414867205341200

1573415232206258186

1573415591981072393

1573416279993729033

1573416633015713807

1573416991637094476

1573417344034082817

1573417703234232339

1573418062019190807

1573418421286494224

1573418768159629327

1573419121781399574

1573419471523438596

1573419831646380049

1573420190569750540

1573420547106553856

1573420900782858247

1573421257021849600

1573421612199731215

1573421967373393943

1573422320345047042

1573422667591467008

1573423023310479360

1573423384226152448

1573423732672061440

1573424086268665856

1573424767868231698

1573425117098565635

1573425476529446924

1573425829303967762

1573426183483580422

1573426534685237265

1573426896393625610

1573427256558501888

1573427617889411082

1573427971695730690

1573428323555876865

1573428671276277766

1573429026315796480

1573429380193345542

1573429732091256837

1573430088128946197

1573430442451165198

1573430797209591809

1573431151812829194

1573431507376635904

1573431865217896455

1573432220051820546

1573432576513024000

1573432934140465164

1573433286873038852

1573433636661219341

1573433995781672960

1573434358060535819

1573434715415236616

1573435072979558400

1573435427108839424

1573435778251870220

1573436136755789824

1573436486787256320

1573436840006373384

1573437189421256713

1573437554740822016

1573437902205472774

1573438266073927684

1573438614175993856

1573438976605802520

1573439326880518167

1573439686529503252

1573440047814266901

1573440403893899280

1573440764142669848

1573441116690698243

1573441476029304843

1573441832893255680

1573442187379068934

1573442548517011456

1573442902096859148

1573443253176881166

1573443602763726848

1573443954309320721

1573444321151533057

1573444686433472515

1573445043184074752

1573445404158578711

1573445764281470977

1573446114958888976

1573446464600264714

1573446819543240712

1573447172602871808

1573447523859157022

1573447896799891459

1573448250832703511

1573448605284945924

1573448962685784084

1573449316395634690

1573449672022261761

1573450027904782348

1573450383019724805

1573450745864769547

1573451111511609351

1573451472142061575

1573451830398537731

1573452183659597840

1573452541563633699

1573452894526898182

1573453246449975300

1573453601443282945

1573453958043025408

1573454317423558657

1573454676124631066

1573455028861403139

1573455385612238848

1573455744569049090

1573456113713954816

1573456472314445824

1573456828557557762

1573457189645189140

1573457545485848576

1573457908641169411

1573458268067958784

1573458624344629248

1573458985616801802

1573459342724038670

1573459693019742219

1573460056313667584

1573460407410462725

1573460755936067585

1573461106051383304

1573461465813614620

1573461821981327383

1573462184209809420

1573462543137374230

1573462896222388225

1573463247553978368

1573463595937038350

1573463944903131137

Share this post